体力強化

最近めったに運動しないので
この前野球したときなんて
もうとんでもないぐらいバテバテになりました。
学生時代は
ほんの少しだけしかスポーツしてなかったし
年も取ってきたので体力がどんどん低下してるようです。
一応こうみえても、スポーツなんかをやると
体力不足でもそこそこできちゃったりします。
なので、基礎を全くやらないダメ男だったんです昔からｗ
しかし、最近はもうそんなごまかしも通用しなくなってきてｗ
やっぱそろそろ筋トレぐらいしようかな
なんて思って、軽く腕立て伏せしてます。
が・・・ぜんぜん続きません数がｗ
30回ぐらいやると、腕より腹が疲れてきてｗ
毎日ビールなんか飲んでたもんだから
微妙にビール腹になっちゃって、ダメですね。
やると決めたからには
せめて50回ぐらいスムーズにすい～っとできるぐらいにはなりたいですね（ヌルイ
ついでに遠投で80メートルぐらい玉投げられるぐらいになればいいなぁ